Training - Fit for Life

Ziele und Inhalte

Um Jugendliche im Alter von 13 bis 21 Jahren bei dem Aufbau einer soliden Sozial- und Lebenskompetenz zu unterstützen, steht imFit for Life die Entwicklung emotional-kognitiver Fähigkeiten und sozialer Fertigkeiten im Zentrum. Dies geschieht mit Hilfe der Module Motivation, Gesundheit, Selbstsicherheit, Körpersprache, Kommunikation, Fit für Konflikte, Freizeit, Gefühle und Einfühlungsvermögen. Hinzu kommt die Förderung beruflicher Schlüsselkompetenzen, sogenannter „Soft Skills“, mit Modulen wie Lebensplanung, Beruf und Zukunft sowie Lob und Kritik. Jedes Modul enthält drei Übungsvorschläge mit interessanten Arbeitsblättern und ansprechenden Illustrationen. Das Training hat sich neben der Erziehung zu sozialem Verhalten und der Berufsvorbereitung auch als Prävention gegen Gewalt und Delinquenz bewährt.

Methoden und Organisation

Hauptsächlich wird im Fit for Life Training mit strukturiertem Rollenspiel, Verhaltensübung, sozialen Verhaltensregeln und Feedback gearbeitet. Hinzu kommen Trainingsrituale, Konzentrationsübungen und -techniken, Warming Up und Transfer. Die Trainingsgruppe umfasst, je nach Ziel und Problematik, sechs bis zehn Jugendliche. Bewährt hat sich eine Trainingsdauer von einem halben Jahr mit einer Trainingssitzung von 90 Minuten wöchentlich.

Wirksamkeit

174 Jugendliche von vier Einrichtungen der Berufsvorbereitung nahmen halbjährig an dem Training und an der Evaluation teil. Eine Reihe einschlägiger Verhaltensbereiche wurde mittels Selbst- und Fremdeinschätzung überprüft. Es ergaben sich Verbesserungen bei Aggression, Unsicherheit, Initiativelosigkeit sowie hoch signifikante Zunahmen in den Verhaltensbereichen „sozial kompetentes Verhalten“ und „soziale Problemlösekompetenz“. Viele kleinere Evaluationen (unter anderem unveröffentlichte Diplom-Arbeiten) bestätigten seither ausnahmslos die ersten Ergebnisse.

Die Wirksamkeit von Fit for Life wurde durch die Aufnahme als empfohlenes Programm, in der vom Landespräventionsrat Niedersachsen herausgegebenen Datenbank Communities that Care, bestätigt.